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　　在这个

时节该如何调理养生？ 
宋 曙霞认
为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节   可
 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。