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　　在这 个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。