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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、
荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁 食或少食辛
辣刺激食物，以 免 肝火上炎。