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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。