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天天草天
 天色

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗  、豆苗 、
莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。