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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这  个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。