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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为， 在
饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬 菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就
是说 这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。