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　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
 说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。