丁香花
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　　在

这个时 节该如何调 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如
韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等
，以疏肝柔 肝 。
另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。