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焦伊人

　　在这个时节该如何 调理养生
？宋

曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。