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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。