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　　在这 个时节该如

何调理养生？宋

曙霞认
为，在 饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。