久久久91视频
|欧美性爱二区|精品国产|国产福 利精品自拍视频

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，  在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 火上炎。