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在  这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认 为，  在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。