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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱
、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“ 春日吃春芽”，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食  辛辣 刺 激食
物，以免肝火上炎。