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　　在这个
时节该 如何调理养  生？宋
曙 霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个  季 节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。