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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气 

味的蔬菜 ，如韭菜、香
菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。