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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食

上
可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如韭菜 、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。