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　　在这个时节该如
何调理
养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。