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在这 个时节该如
何调  理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”

，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、  豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。