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　　在这个时节该  如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如
 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。