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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬 芳 气味的蔬菜， 如韭菜
、香 菜、葱、蒜、 荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。