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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。