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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭

菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝
 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。