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 在这个时节该如何 调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝
 火上炎。