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福利

　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳
气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。