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　　在这 个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。