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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝
火 上炎。