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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。