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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。