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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，  俗语称“春日吃春芽”
，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。