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　　在这个时
节

该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿

的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。