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　　 在这个时节该  
如
何调 理养生？
宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。