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　　在这个时节该如何调 理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。