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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。