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　　在这个
时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。