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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔 肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。