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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽  、蒜苗、 豆苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。