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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在  饮食上可多吃 有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。