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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为  ，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。