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　　在这 个时节 该如何调

理养生？
宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称

“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。