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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙 霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
 韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。