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　　在这
个时节该如 何调
理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以
 疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。