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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日
 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。