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　　在这个时
节
该如何 调
 理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。