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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽 ” ，
也就是 说

这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽  、 蒜苗、豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。