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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠 菜、香 椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说
这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。