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二
|铁 在烧
 电视剧

　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，也


就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，  禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。