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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗
、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。