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　　在这个时 节该 如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃 鲜
 绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。